Perca gordura e ganhe massa muscular ao mesmo tempo e obtenha a recomposição corporal.
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Esse desafio é para você, mulher que, entre a correria do dia a dia, ainda encontra tempo para cuidar de si mesma.
Se você já pode tentar dietas malucas que só trazem frustração e que resultados reais e duradouros, o Seca e Define é o que você precisa.
Imagine queimar gordura, ganhar massa muscular, e transformar seu corpo sem abrir a mão dos prazeres da vida.
Com acompanhamento profissional e uma comunidade que você entende, você verá as mudanças em poucos dias , sentindo-se mais confiante a cada passo.
e suporte via WhatsApp.
para secar e definir de acordo com o seu objetivo.
de videoaulas com estratégias nutricionais exclusivas.
com foco em baixar o % de gordura e aumentar a definição corporal.
a cada semana do Desafio.
Além de todos esses presentes, nesta edição do desafio, você terá:
comigo e professor Eliabe Ricardo,
valendo sorteio de super premiação na aula 4!
DeR$ 497
Especialista em Recomposição Corporal, Emagrecimento, Perda de Gordura, Ganho de Massa Magra, Performance, Modulação Intestinal, Flacidez,
Celulite, Saúde e Qualidade de Vida.
Atuante na área do Health & Fitness há mais de 7 anos
Ex-atleta da Categoria Wellness
Fundadora do Método Shape HD, a maior comunidade de recomposição corporal do mundo
Ensino mais de 600 mil pessoas todos os dias nas redes sociais.
Você terá 21 dias de desafio mais 9 de bônus.
Sim, temos um aplicativo para você ter tudo na palma da sua mão. Android ou IOS.
Serve para quem não treina e já treina. Nossas planilhas de treinos servem para mesmo que nunca treinou, criamos uma didática do Básico ao Avançado para quem quer treinar 4,5 ou até 6x na semana.
Com toda certeza, temos aulas que entraram como falsas magras e hoje estão totalmente fora da antiga realidade delas.
Sim, atendemos mamães que estão no período pós-parto e lactantes.
Sim, nossa plataforma e nossa comunidade é internacional.